Rapport LCHF
Vet inte vad jag ska säga faktiskt. Det tar lite tid att ställa om sig - det är en sak som är säker plus att jag är lite lätt illamående av allt fett man ska äta. Min kropp har levt på lightprodukter i alla fall hela sin vuxen ålder. Snacka om chock! Jag har alltid varit dålig på att äta och hamnar gärna i en ond spiral där jag knappt äter något alls och hoppar över måltider. Inte bra, inte bra!
Men det är tur att Valio har så bra sortiment med laktosfria mejerivaror - annars hade vi inte överlevt, min kropp och jag! :) Lite vanliga mejerivaror går bra men inte varje dag och inte allt för mycket - då känner jag först ett lätt illamående strax efter att jag ätit och sedan har jag inte många minuters spelrum att hitta en toalett.....Fy fan säger jag bara - det är hemskt!
HEJA VALIO!!!
Men det känns väldigt fel i min hjärna. Jag får lite lätt ångest över allt fett man ska stoppa i sig. Hela mitt väsen skriker "NEEEEJ, inte fett - du blir TJOCK!"..Men vem vet - det kanske därför jag ÄR så pass stor som jag är, att jag kanske ätit för lite av "riktiga" matvaror istället för light? Jag ger det hela en chans i alla fall. Sen är det ju bevisat att kvinnor med PCOS har lättare att utveckla diabetes och det rekommenderas lågkolhydratskost för att minska insulinpåslaget.
KEEP ON GOING!
Men det är tur att Valio har så bra sortiment med laktosfria mejerivaror - annars hade vi inte överlevt, min kropp och jag! :) Lite vanliga mejerivaror går bra men inte varje dag och inte allt för mycket - då känner jag först ett lätt illamående strax efter att jag ätit och sedan har jag inte många minuters spelrum att hitta en toalett.....Fy fan säger jag bara - det är hemskt!
HEJA VALIO!!!
Men det känns väldigt fel i min hjärna. Jag får lite lätt ångest över allt fett man ska stoppa i sig. Hela mitt väsen skriker "NEEEEJ, inte fett - du blir TJOCK!"..Men vem vet - det kanske därför jag ÄR så pass stor som jag är, att jag kanske ätit för lite av "riktiga" matvaror istället för light? Jag ger det hela en chans i alla fall. Sen är det ju bevisat att kvinnor med PCOS har lättare att utveckla diabetes och det rekommenderas lågkolhydratskost för att minska insulinpåslaget.
KEEP ON GOING!
PCOS
Ja, just PCOS - kanske inte är något ni har hört talas om men det finns!! PCOS är en förkortning av Polycystisk ovarialsyndrom.
PCOS hos Wikipedia
"Förkortningen PCO står för polycystiska ovarier och betyder egentligen äggstockar med många cystor. Namnet är inte korrekt eftersom det inte rör sig om cystor utan om äggblåsor (folliklar). Vid ultraljudsundersökning kan man se att äggstocken innehåller många små äggblåsor, ofta arrangerade som ett pärlband i kanten av äggstocken.
Enligt de sk. Rotterdam-kriterierna har kvinnor med minst 2 av följande 3 fynd PCO-syndrom (PCOS): 1) äggstockar av PCO-typ, 2) kronisk anovulation (uteblivna ägglossningar uttryckt som oregelbundna eller uteblivna menstruationer), och 3) hyperandrogenism (förhöjda nivåer i blodprov av manliga hormon eller ökad hårväxt i ansiktet).
-Oregelbunden, ibland riklig och långvarig mens. Hos några kvinnor utebliver menstruation helt. -Infertilitet till följd av utebliven ägglossning och övervikt -Ökad tendens till acne i vuxen ålder -Ökad behåring av manlig typ, dvs i ansiktet, på brösten och i medellinjen på buken (sk hirsutism) -På längre sikt ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar samt typ 2-diabetes -Övervikt med framför allt bålfetma bland ca 50% av kvinnorna
Ja, ni förstår va? Det är verkligen jätteroligt att leva med!!! *ironi*
Jag hatar det!!!!! Tack och lov har jag inte ökad halt av testosteron vilket ju i alla fall är nåt positivt. Dock en för låg halt av ett ämne som heter SHBG som naturligt binder det testosteron som kvinnokroppen har. Detta märks i form av manlig hårväxt....över hela kroppen! Varje dag när jag vaknar så känner jag med äcklig. Ja, äcklig! Fy fan......
Jag försöker acceptera det - men det är svårt...... :(
PCOS hos Wikipedia
"Förkortningen PCO står för polycystiska ovarier och betyder egentligen äggstockar med många cystor. Namnet är inte korrekt eftersom det inte rör sig om cystor utan om äggblåsor (folliklar). Vid ultraljudsundersökning kan man se att äggstocken innehåller många små äggblåsor, ofta arrangerade som ett pärlband i kanten av äggstocken.
Enligt de sk. Rotterdam-kriterierna har kvinnor med minst 2 av följande 3 fynd PCO-syndrom (PCOS): 1) äggstockar av PCO-typ, 2) kronisk anovulation (uteblivna ägglossningar uttryckt som oregelbundna eller uteblivna menstruationer), och 3) hyperandrogenism (förhöjda nivåer i blodprov av manliga hormon eller ökad hårväxt i ansiktet).
-Oregelbunden, ibland riklig och långvarig mens. Hos några kvinnor utebliver menstruation helt. -Infertilitet till följd av utebliven ägglossning och övervikt -Ökad tendens till acne i vuxen ålder -Ökad behåring av manlig typ, dvs i ansiktet, på brösten och i medellinjen på buken (sk hirsutism) -På längre sikt ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar samt typ 2-diabetes -Övervikt med framför allt bålfetma bland ca 50% av kvinnorna
Ja, ni förstår va? Det är verkligen jätteroligt att leva med!!! *ironi*
Jag hatar det!!!!! Tack och lov har jag inte ökad halt av testosteron vilket ju i alla fall är nåt positivt. Dock en för låg halt av ett ämne som heter SHBG som naturligt binder det testosteron som kvinnokroppen har. Detta märks i form av manlig hårväxt....över hela kroppen! Varje dag när jag vaknar så känner jag med äcklig. Ja, äcklig! Fy fan......
Jag försöker acceptera det - men det är svårt...... :(
